Pratico yoga da tanti anni e da tempo ho provato a meditare. Durante il rilassamento alla fine delle classi o anche in solitaria, un fai-da-te con tanta buona volontà. Però anche se all’apparenza può apparire una attività semplice (basta chiudere gli occhi e respirare, cercando di non pensare a nulla!) non è affatto così. Poche…